Olimp Chela-Mag Mama


Zdrowy i spokojnyZdrowie oraz spokój ducha łączy wiele wzajemnych zależności. Zdrowy człowiek czuje się dobrze, jest także bardziej opanowany oraz spokojny. Jednocześnie umiejętność wyciszenia się oraz odreagowania stresu wpływa korzystnie na zdrowie całego organizmu. Współcześni ludzie niezaprzeczalnie mają problem z nerwami. Szybkie tempo życia oraz n...

DREAM TAN Bronzer


Nieco sobie odpuścićStresu nie da się całkowicie uniknąć. Jego odczuwanie to naturalna reakcja organizmu na to, co go otacza. Na szczęście jednak w znacznym stopniu można stres ograniczać. A przynajmniej spróbować mu przeciwdziałać. Dobrym punktem wyjścia w planowaniu zdrowego trybu życia będzie dokładne zastanowienie się, na ile człowiek sam sobie fun...

Tribusteron


Stosunek do siebie i świataTo bardzo ważne aspekty zdrowego trybu życia. Tylko człowiek akceptujący siebie może w pełni o siebie zadbać, wdrażający zasady zdrowego trybu życia. A relacje z otoczeniem są ważne w utrzymaniu mocnej psychiki. Zdrowy duch to także silniejsze ciało. Większość osób względem siebie pozostaje sceptycznych. Cudze błędy zapomin...

Trekking – przyjemność z chodzenia po górskich szlakach


Jedzenie dla ciała i umysłuZanim sięgnie się po fast fooda lub chipsy, dobrze jest się zastanowić, czy aby na pewno jest to dobre dla ciała i umysłu. Jakość jedzenia, jakie się spożywa jest równie ważna, jak jego ilość. A może nawet bardziej istotna. Wybierając produkty świadomie, człowiek ma szansę budować swoją odporność, jak również poprawia...

Schody – doskonałe narzędzie do ćwiczeń


Bieganie ? modny o zdrowy sportBieganie zdobyło serca aktywnych osó?, bez względu na wiek ? obecnie biegają osoby młode, dojrzałe, jak i nawet w wieku starszym. Z czego wynika ta sytuacja? Popularność biegania wynika z faktu, iż poza odpowiednio dobranymi butami nie ma konieczności posiadania specjalistycznego sprzętu, a biegać można wszędzie. Biegaczy najcz...

Uprawianie sportu to dłuższe życie!


MalinySą polecane w przypadku zaburzeń miesiączkowania, a także w upławach. Dzięki dużej zawartości garbników, liście maliny są skutecznym lekarstwem w przypadku długotrwałych biegunek. Owoce maliny są bogate w cukry proste glukozę i fruktozę a także dwucukier sacharozę. Ponad to zawierają związki śluzowe, błonnik, karoten, sole mineralne: żelazo, m...

Chcesz się zdrowo odżywiać? Zacznij od zaraz!


Zbyt ciepło też nie dobrzeNie lubimy zimna, bo jest ono nieprzyjemne, wolimy ciepłe kąpiele i prysznice, śpimy pod ciepłą kołdrą, nosimy swetry, ale wcale nie jest tak, ze to lepsze dla naszego organizmu niż niższa emerytura. Oczywiście lepiej jest siedzieć w ciepłym pomieszczeniu, niż w wyziębionym, ale w pewnych kwestiach nie możemy unikać zimna. Prze...

Jumping fitness – czas na skok po zdrowie


Zdrowa kuchniaCoraz więcej osób zaczyna obecnie dbać o to, aby zdrowo gotować i odżywiać się we właściwy sposób. Związane jest to z wszechobecnym trendem bycia fit i pięknej, szczupłej sylwetki. Pierwszym krokiem jest oczywiście dokonanie dogłębnej analizy swoich nawyków żywieniowych i wyciągnięcie wniosków. Dobrze jest potrafić zrezygnować ze swoic...